jak to kiedys

No to ruszaj z tym ! Plan ciekawy tak jak i jego nazwa Wodzu ''śpi i myśli'' jak to kiedyś mawiał pewien gość. U Ciebie Niemieckich a mi ostatnio Wodyn opracował plan według Rosyjskich Trójboistów zmutowany oczywiście dla moich możliwości i potrzeb. Czyli cały listopad a zwłaszcza końcówka to będzie najostrzejsza jazda

Fedor czy Wanderlei wyraznie zmaleli gdy zaczeli walczyc w Stanach i to bylo IMO powodem gorszej formy a nie bycie "post prime" Fedor byl o tyle dobry ze jako jeden z pierwszych walczyl wszechstronnie i dobrze laczyl uderzenia z obaleniami (a raczej rzutami z sambo / judo) chociaz zapasow nigdy wybitnych nie mial - Randleman, Coleman czy nawet [...]

Zcziłem jak to kiedyś robił Alu że już temat zamknięty a on dalej pisał

Lepiej czuje poślad jak nogi mam wąska i bardziej śródstopiem. Próbowałam sobie przypomnieć jak to kiedyś robiłam, bo wtedy czułam idealnie ale nie pamiętam

mi sie zdaje ze to jednak nie sa jaja ze ZONK po prostu ma jakies emocjonalne zaburzenia i tyle..dlaczego tak uwazam??bo nie wydaje mi sie-przy zalozeniu ze jest normalny-zeby dla jaj wyszedl na scene kulturystyczna i zrobil z siebie takiego pajaca (delikatnie okreslajac). Po co mialby to robic??zeby pozniej miec z nas beke??skoro to wszyscy co [...]

Nie padało, tylko trochę, ale to nie dlatego, mam góry śniegu naokoło domu a ze mieszkam w dołku to jak się zacznie topić to nas zaleje I trzeba to wszytko przerzucić na dół. Najgorsze że ojciec sobie palca połamał i teraz muszę zapieprzać za dwóch. Prostowniki mi już siadają nie wiem jak ja jutro będę robił MC Najwyzej odpuszczę. Dzisiaj klatę [...]

No woooow udało się! Udało mi się w jakiś sposób zrobić zdjęcia aparatem u mojej ciotki, ale niestety nie są one zbyt najlepszej jakości i pokazują niewiele bo nie miałam dogodnych warunków na sesję ;D. W niektórych miejscach usunęłam jakieś głupie wzorki firanek w tle oraz niepotrzebne wzorki z mojej bielizny. Poza tym nic nie zmieniałam( bo i po [...]

No i ciężarów trzeba coś dołożyć bo 30kg na hip thrust to niewiele. Jak to kiedyś mówił mod działów treningowych Wodyn "na sztangę doj.bać niczego się nie bać" :-))

[...] wrzucilem Revange-Chain Reaction. Porcja to 10g. Absolutnie nie pic takiej ilosci !!! Ja wypilem 13g, moja dziewczyna 7g Efekt taki ze po 5minutach bylem caly czerwony - jak bym mial sie zaraz zapalic - dziewczyna sie smiala ze wygladam jak jakis diabel z bajki taki czerwony, helboj %-) Nigdy nie bylem taki czerwony, nawet po dlugim [...]

Robert powinien wygrac wg mnie.Slabe strony sylweti poprawil znaczaco.Rockella zjadl samymi rozmiarami a Bonac to wg mnie jak to kiedys Possible napisal o panujacym obecnie- "czlowiek hydrant" . Lapy nabite lecz strasznie krotkie,nogi takie sobie a reszta od "212" Btw;ile to juz takich konkursow bylo ze Roberta oszukali z wygranej albo z [...]

No ośmiornica to taka trochę egzotyka, ale chyba bym spróbował tak tak, byłem, z żoną w "lepszej" restauracji i po prostu chciałem spróbować, a nie jak to kiedyś bywało 2 x powiększony mc zestaw z kupona i pyk 2800 kcal zjedzone %-)

[...] i po progresie i po ilościach właśnie chociażby kalorii, na które moga sobię pozwolić) więc jednoznacznej odpowiedzi trudno udzielić, ale na pewno jestem przeciwinikiem "revers diet" jak to kiedyś norton propagował, uważam, że to marnowanie czasu i zdrowia, zdecydowanie wejścei albo w umowne zero na start albo od razu w dodatni bilans :).

Słuchajcie chłopaki( i dziewczyny ). Może zostawcie karatekę i dajcie mu spokój. Nie pamiętacie jakie sprzeczki wywoływał kiedyś Boruta? Powstawały nawet tematy mające za zadanie oczernić go sprowokować. Karateka chyba nie zasłużył sobie na taki stan rzeczy. Jest nowy na foum i już go męczycie? To, że chce zachować anonimowość to chyba jego [...]

[...] czytalem ksiazke o psychice ludzkiej i moge Ci doradzic tyle zebys sie wylozwal i nie traktowal zycia tak bardzo serio i tragicznie. Pomysl, ze to TYLKO zycie, ze trudno jak czasami oblecial Cie strach to nic zlego, kazdy ma jakies wady, nastepnym razem bedzie lepiej. Uwierz w siebie, nie mysl o tym jak zareaguja inni tylko mysl o sobie i [...]

studi jak to kiedys powiedział Voda prawdziwy facet się nie opala tylko leży na słońcu i odpoczywa

[...] 10:45:36 Wojtek weź się w garść;-) robić +12 miesięcy redukcję zakrawa o masochizm}:-( ważysz( -yłeś) tylko 117kg - to nie jest kategoria mega ciężka. euforia minie za jakiś czas i pojawią się bóle oraz zły humor, do tego relacje rodzinne strasznie ucierpią. sam pisałeś że chcesz coś robić konkretnie albo w ogóle:-PP zalecam zrób redu maks [...]

hey mam pytanie.juz 2 rok nie plywam i niewiem jak zaczac trening. wczesniej przeplywalem ok 5000m nieraz zdarzalo sie wiecej. lecz z pewnych wzgeldow musilem skaczyc moja 3 letnia przygode z plywaniem.teraz bardzo chialbym wrocic na basen jak to kiedys mowilem ze to moj drugi dom a z domu nie powinno sie uciekac:) heh mam nadzije ze mi sie [...]

wniosek nasuwa sie jeden, na treningach trzeba zapyierdalac jak to kiedys miało miejsce, przerwy krotkie i cwiczyc do "bólu" (< nie doslownie) kiedys nie bylo nie wiadomo jakich maszyn, technik jakich specjalnych czy takiego jak teraz rezizmu dietetycznego. Kazdy napiyerdalał podstawowymi cwiczeniami. nie bylo dostepu do internetu, kolorowych [...]

[...] Mam do zrzucenia troche z brzucha i boki a koro u was przy bilansie dodatnim miecho w gore tluszcz w dol moze lepiej od razu jechac mase.Czy dobrze rozumuje??? odpowiedz jak to kiedys ktos powiedzial brzmi - zalezy jesli masz duzo tluszczu i malo miesni i nie cwiczyles mozesz bez redukcji rozpoczac repompozycje jesli tluszczu masz tak sobie [...]

Dawno nie dawałeś nic w pozach i dopiero teraz widać, że sporo solidnego mięsa udało się dołożyć. Jestem ciekawy jak to kiedyś zaprocentuje na scenie.